Winter Warmer Smoothie - Recipe

Geben Sie die Ananasstücke, Erdbeeren und Avocado in einen Krug.
Fügen Sie den Orangensaft hinzu.
Fügen Sie zwei Tassen Kokoswasser hinzu.
Geben Sie die Datteln (entsteint und in kleine Stücke geschnitten) hinzu.
Jetzt fügen Sie das Moringa-Pulver und die Gewürze hinzu.
Alles zusammen mixen, bis alle Dattelstücke gut in die Mischung integriert sind. (Siehe Tipp unten).

Tipp: Sie können auch die Dattelstücke in eine Schüssel schneiden und sie mit heißem Wasser bedecken.
Lassen Sie die Datteln einige Minuten im Wasser auflösen. Verwenden Sie einen Löffel, um sie zu zerdrücken, bis sie zu einer Dattelpaste werden. Fügen Sie diese jetzt zum Smoothie hinzu, um sicherzustellen, dass sie sich gut in die Mischung einfügt.
Denken Sie daran, wenn Ihr Baby anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Das Mischen dieser Dattelpaste mit Banane ergibt eine köstliche Mahlzeit für das Baby. Sie können es auch mit gedämpften Birnen oder Süßkartoffeln abwechseln. Fügen Sie auch etwas Zimt hinzu.

Reich an Mangan, was sich positiv auf die Knochengesundheit und -dichte auswirkt. Entzündungshemmend und immunstärkend. Sie enthält Bromelain, ein Verdauungsenzym, das die Proteinverdauung unterstützt.

Eine großartige Quelle für Fette und Protein. Enthält die meisten Mikronährstoffe und hat einen höheren Kaliumgehalt als Bananen. Diese Frucht enthält Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren, was sie zu einer ausgezeichneten Nahrung für Gehirn und Herz macht.

Ein Kraftpaket an Mineralstoffen, was es zu einem hervorragenden entzündungshemmenden und stark antioxidativen Superfood macht. Es ist auch eine Proteinquelle.

Enthält Curcumin, das ein starkes entzündungshemmendes und schmerzlinderndes Mittel ist. Es kehrt die Auswirkungen von Stress auf den Körper um.