Selfcare startet auch immer von innen. Im Wochenbett verändert sich vieles und häufig dreht sich alles nur ums Kind. Aber vergiss nicht, du hast neun Monate einen Menschen erzeugt, du hast ein neues Leben geboren, du versorgst jetzt "vielleicht" ein neues Leben durchs stillen, du wachst nachts mehrfach auf, du musst jetzt erst einmal heilen. Das braucht nicht nur viel Ruhe und Liebe sonder auch viel Gesundes aus der Natur, um deine Reserven aufzubauen, deine Heilung zu fördern und wichtige Nährstoffe weiterzu geben. Um dir diesen Weg zu erleichtern, haben wir für dich eine Wochenration Smoothie Rezepte sowie zwei leckere Snacks entwickelt, die nicht nur super schmecken, vollgepackt mit Superfoods sind, sondern auch auf die unterschiedlichen Bedürfnisse in dieser Zeit abzielen.
Rezept No 1
Blueberry power
Dieses Rezept wird dich auf folgende Weise unterstützen:
Geburt- und Wundheilung
Energiemangel und Erschöpfung
Mentale Gesundheit und Stimmung
Schmerzen und Entzündung
Rezept No 2
Spirulina Citrus Wonder
Dieses Rezept wird dich auf folgende Weise unterstützen:
Energiemangel und Erschöpfung
Schlafmangel
Schmerzen und Entzündung
Rezept No 3
Magical Scroom Power
Dieses Rezept wird dich auf folgende Weise unterstützen:
Immunstärkung
Energiemangel und Erschöpfung
Mentale Gesundheit und Stimmung
Schlafmangel
Schmerzen und Entzündung
Rezept No 4
Sunshine Gogi Booster
Dieses Rezept wird dich auf folgende Weise unterstützen:
Immunstärkung
Schmerzen und Entzündung
Energiemangel und Erschöpfung
Schlafmangel
Geburt und Wundheilung
Rezept No 5
Brain Booster
Dieses Rezept wird dich auf folgende Weise unterstützen:
Mentale Gesundheit und Stimmung
Energiemangel und Erschöpfung
Schlafmangel
Rezept No 6
Winter Warmer
Dieses Rezept wird dich auf folgende Weise unterstützen:
Schmerzen und Entzündung
Energiemangel und Erschöpfung
Immunstärkung
Geburt und Wundheilung
Schlafmangel
Rezept no 7
Sooth my mind
Dieses Rezept wird dich auf folgende Weise unterstützen:
Mentale Gesundheit und Stimmung
Schmerzen und Entzündung
Immunstärkung
Energiemangel und Erschöpfung
Schlafmangel
rezept no 8
Sweet Potato Brownie
Dieses Rezept wird dich auf folgende Weise unterstützen:
Mentale Gesundheit und Stimmung
Energiemangel und Erschöpfung
Schlafmangel
Schmerzen und Entzündung
rezept no 9
Power Snack
Dieses Rezept wird dich auf folgende Weise unterstützen:
Energiemangel und Erschöpfung
Mentale Gesundheit und Stimmung
Einkaufsliste zum Downloaden
Und hier findet ihr unsere Smoothie Shoppingliste, mit allen Zutaten für alle Smoothies und Rezepte im Überblick.
Melde dich hier an, um die Checkliste herunterladen zu können.