Blueberry Power Smoothie Rezept
Dieses Rezept wird dich auf folgende Weise unterstützen:
Geburt und Wundheilung
Energiemangel und Erschöpfung
Mentale Gesundheit und Stimmung
Schmerzen und Entzündung
zutaten
getrocknete Datteln
Blaubeeren
Schwarze kernlose Trauben
Reishi-Pilzpulver
Schwarze und Violette Maca
Hanfpulver
Kokoswasser
Kokosmilch
Zubereitung
Zubereitung: Schneide die Datteln in kleine Stücke, bedecke sie mit heißem Wasser und mische sie, bis eine Paste rauskommt.
Tipp: Dies kann im Voraus für alle Rezepte erledigt und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Fügen 1,5 Tassen Kokoswasser in den Mixer hinzu.
Geben ½ Tasse Kokoswasser und ½ Kokosmilch hinzu.
Schneiden Sie die Datteln in kleine Stücke und fügen Sie sie zur Flüssigkeit hinzu.
Fügen Sie die Blaubeeren und die schwarzen Trauben hinzu.
Jetzt fügen Sie alle Superfoods hinzu.
Mixen Sie, bis Ihr Smoothie eine reiche lila Farbe hat und die Früchte ordnungsgemäß verflüssigt sind.
Superkräfte aus den Zutaten
Antioxidans-Kraftwerke, die die Zellfunktion und Heilung unterstützen und die Auswirkungen von Entzündungen im Körper bekämpfen.
Steigert die Immunfunktion, lindert Müdigkeit, Angst und Depression. Verbessert die Fähigkeit des Körpers zu heilen.
Reich an Protein und Ballaststoffen. Perfektes Verhältnis von Omega-3 und Omega-6-Ölen. Unterstützt das Immunsystem.
Wichtige adaptogene Lebensmittel, die die Energie und Ausdauer steigern, die Stimmung verbessern, Angst reduzieren und das Gedächtnis fördern.
