Vorbereitung auf die Geburt
95% der deutschen Frauen haben keine 1:1 Betreuung während der Schwangerschaft, wenn Du dazu gehörst, nimm dir unbedingt die Zeit, um einen Geburtsvorbereitungskurs online oder live zu besuchen. Bei dem Geburtsvorbereitungskurs sollte dein Partner:inn auf jeden Fall dabei sein.
Leider gibt es immer noch viele Klischees bei Geburtsvorbereitungskursen, sicherlich musst du beim Begriff Hechelkurs auch schmunzeln. Wir legen dir trotzdem sehr ans Herz einen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen, weil du dort erfährst was Geburt wirklich bedeutet und für diese großartige Ereignis solltest du gewappnet sein.
Warum wir dir einen Geburtsvorbereitungskurs empfehlen?
Die Frage lässt sich ganz einfach beantworten, es ist ausgesprochen hilfreich einen guten Überblick zu bekommen, was bei einer Geburt alles auf dich/euch zukommen kann. Hier werden die wichtigsten Sachen zur Anatomie besprochen und das ist wirklich beeindruckend was im Körper einer Frau unter der Geburt passiert. Dann werden die ganzen Rahmenbedingungen einer Geburt besprochen, zum Beispiel wie unterschiedlich ein Geburtsbeginn sein kann, wie die Phasen einer Geburt aufgeteilt sind. Schmerzmittel alternativ und konservativ und auch mögliche Komplikationen, sowie die ersten Stunden nach der Geburt mit Baby. Es geht darum euch die wichtigsten Fakten zu vermitteln und da wird es einige Aha-Momente geben.
Wichtig ist noch zu wissen unterschiedliche Hebammen bedeutet unterschiedliche Kurzkonzepte, es gibt Kurse da steht Körperarbeit mehr im Fokus und andere sind deutlich mehr darauf ausgelegt Wissen zu vermitteln. Hier empfiehlt es sich aber auch immer Freunde zu befragen, die schon einen Geburtsvorbereitungskurs gemacht haben und dir sicher einen guten Kurs empfehlen können.
Es gibt heutzutage sehr sehr viele Kurse zur Geburtsvorbereitung, wir empfehlen euch grundsätzlich einen Kurs bei einer Hebamme zu machen, Hebammen sind die Expertinnen bei der Geburtshilfe und sie leiten physiologische Geburten, deshalb sind sie auch die Expertinnen für eine kompetente Geburtsvorbereitung. Weitere Kurse wie Hypnobirthing sind eine schöne Ergänzung ersetzen haben den klassischen Geburtsvorbereitungskurs nicht.
Auch bei den klassischen Geburtsvorbereitungskursen gibt es Unterschiede, so bieten die Hebammen, KompaktKurse für Paare am We an, oder Kurse die 1-2 Std in der Woche über 4-6 Wochen laufen, auch Kurse für Frauen die ihr 2 oder 3 Kind bekommen sind eine tolle Möglichkeit, diese Kurse haben dann nochmal einen anderen Schwerpunkt mit Geschwisterkindern und Organisation im Wochenbett. Mittlerweile gibt es auch einige Kurse für Eltern die mehr als ein Kind erwarten, weil auch hier andere Bedürfnisse geklärt werden müssen.
Tipp
Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Corona Pandemie haben viele Hebammen ihre Kurse digitalisiert, unser Babybox Tip für den klassischen Geburtsvorbereitungskurs ist der 14 stündige Kurs von der Hebamme Kareen Dannhauer, diesen Kurs kannst du gemütlich auf deinen Sofa schauen.
tipp
Geburtsvorbereitung für zwillinge
Für Eltern von Zwillingen gibt es spezialisierte Online-Kurse, wie den von Jana Friedrich & Inga Sarrazin, die sich gezielt den Herausforderungen und Bedürfnissen von Mehrlingsgeburten widmen. In diesen Kursen werden spezifische Themen behandelt, wie beispielsweise das gleichzeitige Stillen von Zwillingen, effektive Tragetechniken für beide Kinder gleichzeitig und weitere Tipps und Tricks, die das Leben mit Mehrlingen erleichtern können. Solche Angebote bieten wertvolle Unterstützung und praktische Anleitungen für Eltern, um die besonderen Herausforderungen, die Zwillinge oder Mehrlinge mit sich bringen, besser bewältigen zu können.
Präsenzkurse, wie Geburtsvorbereitungskurse, bieten neben wertvollen Informationen auch die Möglichkeit, andere werdende Eltern zu treffen und sich auszutauschen. Diese Kurse werden häufig von Krankenhäusern und Hebammenpraxen angeboten und können dir helfen, dich optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Für eine umfassende Übersicht über die verfügbaren Kurse in deiner Stadt kannst du Plattformen wie Kidsgo nutzen, die solche Informationen bündeln und dir helfen, den passenden Kurs zu finden. Es ist eine gute Idee, frühzeitig zu recherchieren und sich anzumelden, da die Kurse besonders in größeren Städten schnell ausgebucht sein können.
Optimaler Zeitpunkt für Schwangerschaftskurse: Wann ist der beste Start?
Die Wahl des richtigen Zeitpunkts für einen Schwangerschaftskurs ist entscheidend, um sowohl das Wissen als auch den Komfort während dieser besonderen Zeit zu maximieren. Hier sind unsere Empfehlungen, basierend auf dem Kursformat und euren individuellen Bedürfnissen:
Wöchentliche Kurse:
- Empfohlener Start: Zwischen der 25. und 30. Schwangerschaftswoche (SSW)
- Warum? Diese Kurse erstrecken sich in der Regel über 6 Wochen. Ein früherer Beginn in diesem Zeitfenster ermöglicht es euch, den Kurs vor den letzten, oft anstrengenderen Wochen der Schwangerschaft abzuschließen.
Wochenendkurse:
- Empfohlener Start: Zwischen der 30. und 35. SSW
- Warum? Ein kompakteres Format, das sich besonders für die spätere Phase der Schwangerschaft eignet, wenn ihr noch einmal intensiv lernen, aber nicht zu viele Termine planen möchtet.
Mehrlingsschwangerschaften:
- Empfohlener Start: Ab der 20. SSW
- Warum? Mehrlingsschwangerschaften haben ihre eigenen Herausforderungen und einen früheren Start kann euch zusätzliche Vorbereitungszeit und spezifische Unterstützung bieten.
Onlinekurse:
- Flexibilität: Hier könnt ihr euer eigenes Tempo bestimmen. Diese Option ist ideal für werdende Eltern, die zeitlich flexibel sein möchten oder eine Alternative zu Präsenzkursen suchen.
Anmeldung zu Offlinekursen:
- Tipp: Denkt an eine frühzeitige Anmeldung! Die Nachfrage nach Offlinekursen ist hoch und viele Angebote sind schnell vergriffen. Idealerweise solltet ihr euch um die 15. SSW anmelden, um sicherzustellen, dass ihr einen Platz im gewünschten Kurs bekommt.
Literatur Tipp
Die Friedliche Geburt
Wie du deine Geburt selbstbestimmt und angstfrei gestalten kannst, erfährst du in dem Buch von Kristin Graf.
Profile, die wir lieben & empfehlen
@es_sind_2
Wissenswertes, Hilfreiches & Schönes für Zwillinge & Zwillingseltern von Schwangerschaft bis Schulzeit
@die.friedliche.geburt
Kristine gibt euch jede Menge Information für ein positives, selbstbestimmtes Geburtserlebnis und eine Alternative zu Hypnobirthing.
